La dott.ssa Giada Marinaro è la biologa nutrizionista che segue l'area della nutrizione sportiva presso la sede di Milano dello Studio di Psicologia del dott. Michele Facci. Alla formazione universitaria in nutrizione umana ha affiancato percorsi specifici per lo sport: l'accademia V-Nutrition, dedicata a nutrizione sportiva e ricomposizione corporea, il percorso Project Invictus Nutritionist e la certificazione ISAK di I livello in antropometria, conseguita nel 2026. L'esperienza clinica maturata all'Ospedale San Raffaele di Milano completa il profilo sul versante della nutrizione clinica.
Con gli atleti lavora sui numeri prima che sulle ricette. Il fabbisogno energetico viene stimato a partire dal metabolismo e dai carichi di allenamento; la ripartizione di carboidrati, proteine e grassi è periodizzata sulle fasi della stagione; il timing dei nutrienti si organizza attorno alle sessioni e alle gare. Le misurazioni BIA e le pliche rilevate con protocollo ISAK servono a verificare, controllo dopo controllo, se il piano sta producendo gli adattamenti attesi su massa magra, massa grassa e idratazione, e a correggerlo quando serve.
L'attività della dott.ssa Marinaro non si esaurisce nello sport: per le diete personalizzate, la nutrizione nelle diverse fasi della vita e i percorsi non legati all'allenamento, compresi i casi in cui sono presenti condizioni cliniche da seguire in raccordo con il medico, il riferimento è il suo sito personale nutrizionista-a-milano.it.
